[...] - wiele nie mogę powiedzieć, wiem tylko że w Vancouver jest tak samo pod względem klimatu jak i w UK, ale za to kumpel który wylatuje jutro do Vancouver powiedział mi, że to miasto wygrało w konkursie na najlepsze miasto na świecie w jakim można mieszkać. To tyle, sam myślę o emigracji do Vancouver jak dostane obywatelstwo w UK :) Pozdrawiam
kto lubi Roberta to jest na Facebooku konkurs w którym można wygrać spotkanie z nim, koszulki i wejściówki na Men's Day "konkurs na najlepsze bajce w internecie!" http://www.facebook.com/robertburneika?sk=app_7146470109
[...] stojąc 16kg/ 18kg/ 20kg - 11/7/6 + 20 minut karcianej zabawy : ogólnie idea była prosta- wycisnąć jak najwięcej danym ciężarem. robiłam pierwszy raz tak i wydaje mi się to najlepsze przy moich ograniczeniach sprzętowych do końca wakacji styknie na pewno. miska 1. owsiane, banan, wiorki kokosowe, jajka 2. bułka żytnia (chyba ), szynka, [...]
[...] suplementy do poprawy efektywności ? Izolat, carbo po treningu, spalacz ? I takie pytanie nieco odbiegające od diety... chciałbym czasem rano pobiegać... i robiłbym to raczej na czczo więc co jest najlepsze rano do wzięcia, by podczas biegu na czczo zabezpieczyć w możliwie największym stopniu mięście przed spaleniem ? Z góry dzięki pozdrawiam
[...] z rodzicami itp. Wstydzę się jakoś z laskami gadać, bo myślę że oe widzą ten trądzik i to je odpycha, wcześniej nie miałem tego problemu, rodzice mówią no kiedyś to musi ustapić, tylkoja sie pytam kiedy, teraz najlepsze lata dla mnie, chciałbym poznać jakąś dziewczynę i z nią chodzić , ale jakoś ten trądzik na twarzy nie pozwala mi tego dokonać.
Siemanko, wlasnie skonczylem cykl na dietanabolu, 0 skutkow ubocznych, towar masakra, zamawialem z [email protected] lapa z 39 na 44 klatka 115 na 125 wycisk z 115 na 150 barki z 70 na 110 CO NAJLEPSZE! NIC MI NIE SPADLO DO TEJ PORY! naprawde polecam z calego serca! ja od tej pory bede opieral swoje cykle jedynie na tych srodkach! Zmieniony przez - [...]
[...] zadowoleni ,są nowi forumowicze,są ciekawsze tematy itp. Pewnie ,że wystarczy wywołać jakąś ciekawą dyskusję w swoim temacie i licznik pójdzie. Zobaczymy,kto ma na to najlepsze sposoby (tylko oczywiście bez przesady-czyli bez polityki,religii,kasy i obgadywania innych :) Na koniec Uwagi dodatkowe: Czy jakieś bonusy dla dziadków też będą? [...]
wczoraj wjechał test pierwszy strzal za mna , planuje cykl 8 tygodni cypio , co do tego dorzucic? meta / wino / oxa / tura? co będzie dla mnie najlepszę , chcę dobrą jakościowo masę mięsniową co na pct? czy uwzględniać hcg? Zmieniony przez - mazur9999 w dniu 2017-03-10 11:39:38
[...] z powrotem do hirurga następne 2h (no moze troche wyolbrzymiam) NFZ. Kupiłem Traumeel tak jak mi kiedys sprinterek radził ;p a co do tej kreatyny Universala - moim zdaniem najlepsze mono na rynku Moze wydaje mi sie tak, bo pierwszy raz jadłem kreatyne, ale moj kolega, który tez ją jadł podziela moje zdanie. A co do suplementacji, to nie bardzo [...]
Wiem, słyszałem, ale jeden koleś podobno 47\400 nabiegał I właśnie o to chodzi, ze nie kazdy moze biegać 400m, obawiam się, ze najlepsze czasy biegałem, kiedy byłem takim pistoletem. Stawałem na bieżni i nie myślałem co będzie zaraz, tylko biegłem sprintem, zeby dogonić zająca na pierwszym torze Potem pół godziny nie mogłem chodzić Teraz chyba [...]
[...] jest ok czy nie. Uchroniło mnie to przed zalaniem lub pomogło w redukcji?! NIE!!! Teraz nie patrze na to tak. Potrzebuje mąkę do naleśników to sprawdzam z jakiej wychodzą najlepsze i taka biorę. Pieczywo? Moze byc białe. Wisi mi to. Ma mi smakować. Na sile nie szukam słabych jakościowo produktów bo często jest tak, ze dobra jakość = dobry [...]
To jeśli chodzi o barki to jakie są najlepsze ćwiczenia na nie? I jak brać tą kreatyne sypaną żeby były najlepsze efekty, i z czym mieszać do wypicia? Jeśli chodzi o diete to jem mniej wi.ęcej 4 razy dziennie, głównie piersi z kurczaka, ziemniaki lub ryż i sałatka, kiedyś piłem dużo mleka nawet 1l dziennie aż w końcu coś mi wysiadło i okazało sie [...]
[...] - Jazda pociągiem = samobójstwo (zabiją okradną, zgwałcą i pewnie jeszcze zjedzą) - Pobyt w szpitalu = samobójstwo - zakażą krew jakąś zarazą, okradną, zgwałcą i zjedzą) Ale najlepsze było to, ze jak zamówiłem sobie DRUGIE piwko w knajpie, to stwierdizli że będą mnie odnosić chyba do domu... Oni brali 2 piwa na 4 osoby... A i tak jeden się skuł i [...]
Wszelakie cwiczenie mm brzucha wykonuj na ugietych nogach. Faktycznie najlepsze byly by spiecia brzucha oraz wznosy nog w zwisie. Ugiete, poniewaz, jest tam taki miesien, biodrowo- ledzwiowy i przy prostych nogach, tak jak w cwiczeniach typu nozyce, brzuszki z prostymi nogami itp powoduje ow miesien, poglebianie sie lordozy ledzwiowej. No i aby [...]
[...] gdzie są pożądne źrodła węgli?, ktore powinny znaleźć sie okolotreningowo i ewentualnie dodatkowo na sniadanie? wszedzie powinny byc warzywa\ białko to: mięsa, ryby- najlepsze tłuste, jaja, owoce morza, twaróg półtłusty, wpc/wpi wg. braków w diecie wegle: owsianka, ryze, kasze, makaron razowy/durum i warzywa oczywiscie tłuszcze: zótlka [...]
[...] napedu czyli wieksze spalanie a moc praktycznie mniejsza przy porownywalnym silniku i spalaniu sa tez ciezsze - ciezsze wiec palą wiecej paliwa... generalnie awd maja najlepsze walory w prowadzeniu sie, najlepiej pokonują zakrety, ruszają na sliskiej nawierzchni itp pytanie jeszcze jaki silnik? 1.8T? czy jakis diesel 1,9 2,5?? ponoć z tylu [...]
[...] jade jutro do rodziny. i nie wiem jak z jedzeniem na stowe bedzie, wezme awaryjnie serki wiejskie, bo nie bd kanapek jesc, wiem ze to nie na idealna diete, ale to chyba najlepsze rozwiazanie. kupiłam dzisiaj sobie łososia. jajka wezmę. orzechy i migdały. i będzie git;] to tylko 2 dni, jakos dam rade. moze mi sie uda pobiegac. mhmm może sie [...]
[...] na scenie. Wygrał Marek Dorosz, więc zaliczył wygranąc w juniorach i serniorach, świetne osiągnięcie. Kulturyka seniorów - Poloczek strasznie wielki, dostał nagrode za najlepsze nogi. Walka toczyła sie miedzy nim a Adamskim, wygrał Adamski, sam bym w sumie nie ocenił który był lepszy. Adamski albo ma tak wielkie plecy lub łapy albo jakąś [...]
ee co Ty frytki nie kupowałem bo najlepsze są domowej roboty, wiec tutaj nie ma problemu keczup w domu jest pizza będzie napewno ale normalna w pizzerii a nie taka mrożone - nie ma porównania celujcie dalej, a ja bede powoli sobie liste robił co mam, zeby właśnie to rodzielić na X dni i nie wpierdzielić wszystkiego. Bo tydzień po Debiutach jade na [...]